ローラー台 6.5ｋｍ ２２分間

 May 30，2026

イズミヤから業務スーパーで買い物して帰宅度ちょろっと漕ぎました。

R1は業務スーパーが安かった。

譜面台にスマホを立てて時間を計測　6.5ｋｍ　22分間　走行後血糖値　126