2026/11/11
快晴 12℃
日が当たると背中はぽかぽか。
今日は頑張らないウオーキング。
山手西を行ったり来たり、山手南をちょろっと追加。
Walking 3.33 km 33:43 10:07 /km
2026/11/10
雨上がりの曇り空 外気温は12℃。
ヒンヤリして気持ちいい。
山手西方面をウオーキング。
横断歩道や信号待ちで歩行速度は落ちてしまう。
一旦立ち止まると自然と速度が落ちている。
75才男性の最大歩行速度（早足）時速 約 5.94km と厚生省が言っている。
1ｋｍ10分で時速6ｋｍになるので、まあ普通かな。
普通の割にはしんどいな。
Walking 3.46 km 36:59 10:40 /km 56m
2026/11/8
東側側道歩道で新道交差点を右折
幼稚園横から長尾東町を抜けて側道歩道
このコースはアップダウンがあり歩行速度上げるにはちと頑張らなくてはタイムは上がらない。
それなりに頑張ったがこんなんものかな。
1ｋｍ９分台に挑戦だ。
Walking 3.55 km 40:28 11:24 /km
2026/11/6
町内ぐるぐるとウオーキング。
山手西の奥まで家が建ちました。
風は爽やかで気持ちいい。
少し速度を上げて歩いた。
5.1ｋｍ/ｈ
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