2024年10月28日
山手西をちょろっと。
ウオーキング 4.97ｋｍ
2024年10月20日 はれ
気温19℃爽やかで気持ちいい、秋本番の感がする。
杉北から大池、幼稚園から遊歩道。
日曜日とあってウオーキングやランニングの方も多い。
新道工事の最後の一軒、横にブルが止まっている。
ウオーキング 2.5ｋｍ 検診結果
2024年10月19日
雨の中、駅前のドラッグストア経由で山手西をまわる。
途中から雨も上がったが、さすがウオーキングする人とは出会わなかった。
2022年ごろからHbA1cが7を超えるようになっていた。
昨年から糖尿改善を目的に減量していたが一気に55ｋｇまで落ちてしまった。
７月の検診でHbA1cは6.9と善していたていたが、体力が落ちてどうにもいかない。
これはいかん、まずは体重を戻すことにと、食事量をやや増やすと58ｋｇまで改善。
しかし、糖尿悪化が気になり先日血液検査。今日その結果を伺い受診。
なんと、悪化するどころかＨｂＡ１ｃが6.9から6.5。、ＬＤＬも143から141と改善している。
なぜ？ コロナワクチン？ストレス？
夏前から緑茶をよく飲むようにしている、これかな？
しばらく今の食生活で問題なさそうだ。
由美子はＬＤＬが170と上がったようだ。
同じ食生活なのでたべものが主原因ではなさそう。
原因は？・・。
ウオーキング 3.38ｋｍ
2024年10月14日
大池から幼稚園の横抜けショートコース。
新道工事まだまだかかりそうだ、工事期間は令和８年２月27日までとなっている
あと1年４か月もあるではないか？
のんびりした工事のはずだ。
ウオーキング 3.59ｋｍ
2024年10月13日
夕方のウオーキング。
松井山手駅を抜けて、山手東からプロロギス横の道に出る
道沿いの休耕田はもう雑木林のようだ。
時折ヒンヤリした風が吹く。
府道には新名神本線の高架が掛けられている。
府道歩道で第二京阪歩道にでて、ケース電気横から帰る。
帰りは上りになるので少し汗ばんだが、散歩日和でした。
ウオーキング 3.12ｋｍ 歯科受診
2024年10月10日
歯科受診
4～5日前から左奥歯の調子が悪かったが、昨日少し硬いものを嚙んだ時から徐々に痛みが強くなり、夕食時は食べるのも苦労した。
これは歯科に行くしかないだろう。
朝いちばんに医院電話し、しばらく待つの条件に受診予約ができた。
レントゲンを撮影、割れているようとのこと。
局所麻酔をして、ゴリゴリと歯の中を削るのだが、神経にあたると拷問のように痛い。
歯髄を取って痛みを感じないようにするようだ。
麻酔を追加し、またゴリゴリ。
仮蓋をして、今日の治療は終わった。
痛み止めが処方された。
え、痛むの？
12時過ぎの帰宅して昼食。
痛いがな、まともに食べれない。
麻酔が切れてきたのか痛みが強い。
痛み止めを服用し、安静。
夕方には痛みが和らぎ、夕食は何時も通りに食べれた。
前回は右奥、今回は左奥。
歯髄を取り除いて痛みは出なくなったが、歯髄がないということは歯に栄養がいかない。
痛くないからと言って今までのようにバクバク食べていると、今度は歯がポロリ行くかも。
早や食いは注意せねばいけません。
ちょっと意識して歯は大切に使いましょう。
夕食後町内散歩。
山手西から欽明台。
涼しくて気持ちいい、そろそろ半パンも終わりかな。
パカーを羽織った若者とすれ違う、それはちと早すぎだろう。
ウオーキング 5.05ｋｍ
2024年10月6日 はれ 日曜日
爽やかな風が吹き心地よい朝です。
遊歩道ではウオーキングやランニングの方とのすれ違いや追い抜けれ。
涼しくなると一気に人出が多くなりました。
杉北から大池、幼稚園から遊歩道。
ウオーキング 4.31ｋｍ
2024年10月5日
ウオーキング開始が10時と少し遅い時間だが、さすが10月に入ると涼しくなった。
土曜日とあってウオーキングの方も多い。
鳥獣保護の立て札が立っていた雑草林は住宅地へと整備が進んでいるが、立て札はそのままだ。
ウオーキング 3.12ｋｍ
2024年10月1日
さすがに夜は涼しくなった。
山手西の新築、今までのように建てるとすぐ入居はないようで、未入居が多くなっ来ている
すこし景気が悪くなっているのか？
銀行金利が落ち着かないと、買い控えが続くかも。
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