2024年7月30日
日中はとてもじゃなが暑くて歩けない。
夜になっても気温は下がらず、歩いていても汗がにじみ出る。
早く夜風が涼しくなってほしいものだ。
ウオーキング 4.41ｋｍ
2024年7月19日
日中はもう暑くて歩けない、夕食後長尾東町から大池。
夜でも30度以上、湿度が高く風がなく暑いの一言、汗がにじみ出てくる。
立ち止まると蚊に刺されそうなので手足を止めれない。
満月なのだが乱視で縦長に見えるお月様。
せめて夜ぐらい涼しい風がほしいな～。
ウオーキング 3.42ｋｍ
2024年7月18日
遊歩道で大池。
風がさほどないのでジリジり暑い、日陰をよってのウオーキング。
新道工事、平日なのに静かだ。
ポン菓子屋さんの前で作業の方が集まっているが、手を動かしている人はほとんどいない。
なにやらトラブっているのかな。
ウオーキング 3.45ｋｍ ナミアゲハ蝶のふ化
2024年7月16日
数日前に玄関花壇付近をうろついていた青虫が、壁に張り付いてサナギになっていました。
今朝ふ化した蝶が、飛び立つ準備中。
お、飛び立ちました。
遊歩道で大池まで。
舟橋川沿いの最後の2軒、立ち退き時期が来たようです。
雨戸が閉じられ庭が散らかっている。
ウオーキング 2.97ｋｍ
2024年7月13日土曜日 晴れ曇り
山手西から欽明台
前線が南に下がっているためか、涼しい風が入り込んでいて気持ちよい。
今年初セミの声、ジャンジャンと鳴き出しました、もうすぐ梅雨は開けそうだ。
ウオーキング 4.46 km
2024年7月12日
雨あがりのウオーキング、久しぶりの長尾東町から大池。
さほど気温は高くないが湿度が高いのか息苦しい
水田にはたくさんのオタマジャクシ。
昨日からの雨で舟橋川の水量は多く、段差では滝のようだ。
大池のオーバーフロー口からは勢いよく流れ出している。
池は満水。水面の風がきもちいい。
ウオーキング 3.09ｋｍ やっと57㎏
2024年7月9日
晴れたり曇ったり、30度をこえるとやはり暑い。
風があるのでまだましだが、汗が目に入ってくる。
今日も汗だく。
60㎏までもどるかな？
ウオーキング 2.73ｋｍ 歯科受診
2024年7月8日
山手西から欽明台。
今日は朝から暑く、日差しがきつい。
もう真夏、サングラスの中に汗が流れ込みたまりません。
歩く人は見かけません。
クズのつるが手を伸ばし、捕まえるものを探しています。
近くに寄れば巻かれそう。
午後から歯科受診
前回の続き治療、
欠けた歯周辺に麻酔を打って歯垢をごりごり、歯の中ごりごり。
麻酔は少し痛いがその後は睡魔との闘い。
眠ってしまいそう。
仮のかぶせを詰めて終了。
次回は17日。
ウオーキング 3.0km
2024年7月7日
七夕ウオーキング、と言っても何時もと変わらない。
1号線の車は少ない。
日曜日の午前中、若いお父さんが乳母車を押してお出かけのようだ。
先日も見かけたので、最近はこれが普通なのだろう。
ウオーキング 3.68ｋｍ
2024年7月6日
大池ショートコース
ムシムシするが風があるのでまだしのげる
遊歩道を走る高齢者が抜かしていったが、なかなか視界から消えない。
気持ちは走っているのだろう。
保育園裏手から大池。
水面の風は気持ちいい。
新道工事はのんびり進んでいるようだ。
検診
2024年7月5日
近所のS医院で３月に調ベた時、血糖値は改善しHbA1cが6.4。
尿検査も以前はプラスだったが正常になっていた。
まあ努力の現れだ。
食事制限と運動を、日々ネットで買った血糖値測定器で測り励んでいた。
しかし、体重は以前より減少気味だったが食事制限のためかどうかはわからないが一気に減少して60kg台から55㎏台へ、体力もなくなっている。
これでは別の病が襲ってくるかもしれない。
まずは体力を戻すことに。
食事制限を中断、しかし食べても増えない。
現在56㎏台。
検診でその旨訴えると、正解です食べないとダメ。
間食だけは控えるようにとの指示。
高齢者の体重減少は問題があるようだ。
納得の行く回答。
耳管開放の症状がひどくなっているのも、体重減少が一因かも。
耳管の周りも痩せて開きやすくなったのかも。
難聴も徐々に進行、まあ仕方ないと受け入れて、好きなものを好きなだけ食べることにしましょう。
ウオーキング 3.22ｋｍ
2024年7月4日
欽明台から山手西。
風があり、暑いがまだしのげる。
何時もと変わらぬ街並み、人影が少ない。
梅雨が明けるには、まだ日にちがかりそう。
しばらくは、このジメジメ感が続きそうだな。
ウオーキング 3.13ｋｍ アジサイ剪定
2024年7月3日
山手西から欽明台。
昨日までの雨は上がった、しかし湿度が高く日差しがきつい。
もう汗だく。
日差し対策が必要だ。
今年はアジサイが一輪も花を付けなかった。
昨年の選定方法、時期が間違っていたようだ。
今年は早い目に、一節残して剪定。
これで来年咲かなかったら撤去。
ウオーキング 3.36ｋｍ ローズリリーイザベラ
2024年7月2日
今年も我が家のカサブランカが咲きました。
カサブランカと思っていたら、ローズリリーイザベラと言うらしい。
雨あがりのウオーキング、ほとんど蒸し風呂状態。
山手西から欽明台。
子供たちの下校時間、ぞろぞろがやがやに帰ってきている。
子供は元気だ。
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